MANTRA DE SANACIÓN ESPIRITUAL Y MENTAL EN EL BUDISMO

 REPITA EL MANTRA DEL VIDEO MENTALMENTE VISUALIZANDO   LA IMAGEN DE BUDDHA EN SU MENTE, SIÉNTESE, RELAJE LOS MÚSCULOS, NO LOS PONGA TENSOS, OLVIDE TODO LO QUE TENGA QUE HACER POR UN RATO, TÓMESE UNOS 25 MINUTOS PARA ENTRAR EN TRANQUILIDAD, Y LIBERARSE DEL STRESS, LA DEPRESION
ANTES DE ESO REPITA ESTA FRASE:

ME REFUGIO EN BUDA, EN EL DHARMA(ENSEÑANZA DE BUDA), ME REFUGIO EN LA SANGHA(LA CONGREGACION) OM OM OM SHANTI SHANTI(PAZ) OM(ENERGIA DEL UNIVERSO)
LUEGO REPITA EL MANTRA DIVINO DEL VIDEO.... QUE HAYA PAZ  EN TODO EL MUNDO.